Ćwiczenia

Wasze sposoby na różne schorzenia, opinie o lekarzach, problemy natury kobiecej itp.

Ćwiczenia

Postautor: Emesttai » 02 paź 2017, 01:36

Słuchajcie czy któraś z was słyszał o takich jak te http://www.fitpark.pl/ siłowniach plenerowych? Czy korzystacie z nich? Ja bardzo często i uważam, że to super sprawa!
Emesttai
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 17
Rejestracja: 25 wrz 2017, 20:03
Podziękował : 0 raz
Otrzymał podziękowań: 0 raz

Re: Ćwiczenia

Postautor: Motorniczka » 13 sty 2018, 22:22

no jasne ze tak :D gdy zaczelam przygode z odchudzaniem zapisalam sie na silownie do klubu, wydalam kupe kasy i efekty mizerne, potem postawilam na zmiane diety niestety zrobilam to za szybko i dorobilam sie zaparc wiec musialam leczyc sie dicopegiem 10g, teraz jestem madrzejsza i chodze na silownie do parku kolo domu (dziecko idzie na plac zabaw obok wiec go widze caly czas) do tego jem 5 posilkow dziennie w malych porcjach i pije zielona herbate na oczyszczenie :D waga spada sama
Motorniczka
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 25
Rejestracja: 10 lis 2016, 16:19
Podziękował : 0 raz
Otrzymał podziękowań: 0 raz

Re: Ćwiczenia

Postautor: kulik86 » 25 sty 2018, 13:20

Hej,
ćwiczcie z głową i nie męczcie za mocno swoich kolan i stawów. Ja dorobiłam się ostatnio chondromalacji rzepki i muszę teraz zwolnić tępo. Zobaczcie co to za dolegliwość http://apteka-teriak.pl/sport/chondromalacja-rzepki/ dbajcie o siebie :) róbcie przerwy i leczcie kontuzje!
kulik86
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 26
Rejestracja: 09 paź 2017, 13:23
Podziękował : 0 raz
Otrzymał podziękowań: 0 raz

Re: Ćwiczenia

Postautor: karolajna » 27 lut 2018, 12:18

A ja nie mam motywacji do ćwiczeń, choć taką siłownię mam kilkanaście metrów od domu...
karolajna
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 18
Rejestracja: 27 lut 2018, 12:00
Podziękował : 0 raz
Otrzymał podziękowań: 0 raz

Re: Ćwiczenia

Postautor: kulik86 » 27 lut 2018, 15:18

Hej,
ja ćwiczenia to z dodatkiem odpowiedniej diety, a także dodatków - polecam serwatkę http://zdroow.pl/musisz-wiedziec-o-serwatce/ dzieki niej zbudujecie szybciej masę mięśniową i będzie atrakcyjniej wyglądać! polecam dla każdego!!
kulik86
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 26
Rejestracja: 09 paź 2017, 13:23
Podziękował : 0 raz
Otrzymał podziękowań: 0 raz

Re: Ćwiczenia

Postautor: MarekSo » 13 kwie 2018, 10:01

Gdy jest ładna pogoda za oknem, to zawsze wybieram się na siłownię zewnętrzną. Nie ma to jak trening na świeżym powietrzu.
MarekSo
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 3
Rejestracja: 13 kwie 2018, 09:57
Podziękował : 0 raz
Otrzymał podziękowań: 0 raz


Wróć do Zdrowie

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość

cron